Cualquier persona puede practicarlo, es fácil de incorporar en el día a día, se ha convertido en una herramienta sencilla para reducir el estrés y es vital para aprender a escuchar tu yo interior. ¿Aún no practicas yoga nidra? Pues deberías de valorar la posibilidad de hacerlo, ya que reporta unos enormes beneficios a cada persona que lo practica.
El yoga nidra es una poderosa técnica que nos permite relejarnos de forma totalmente consciente. Su objetivo es alcanzar la relajación física, emocional y mental, pero siempre con plena lucidez. La mente se sitúa entre vigilia y sueño, lo que permite adentrarse en uno mismo con plena consciencia y proporciona una magnífica sensación de plenitud a aquellos que lo practican, gracias a un estado de relajación profunda.
Si no lo has probado, ahora tienes la oportunidad de hacerlo. El viernes 31 de mayo organizamos un nuevo taller de yoga nidra en Vigo para todos los públicos. La clase, de 90 minutos de duración, empezará a las 17:30 horas en nuestras instalaciones en Urzaiz 13. El precio de esta jornada es de 25,00 €. Recuerda que en CYGOM Centro Médico somos sede oficial de la reputada Escuela Internacional de Yoga.
Si estás interesado en practicar yoga nidra en Vigo, inscríbete cuanto antes en este nuevo taller. Las plazas son limitadas.
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