¿Conoces el yoga nidra?

taller de yoga nidra gratuito en Vigo

Los días 22 y 23 de febrero organizamos, en las instalaciones de CYGOM en Vigo, dos talleres de yoga nidra gratuitos y abiertos al público

Enmarcado dentro del yoga tantra, el yoga nidra es una disciplina que induce al sueño consciente. Este tipo de yoga se trabaja tumbado sobre la espalda para así alcanzar una completa relajación mental y física, lo que permite mantener la lucidez plena en un estado de sueño.

Entre sus grandes beneficios, el yoga nidra destaca por:

  • Reducir el estrés
  • Ayudar a uno mismo a enfocarse
  • Relajar el cuerpo y la mente
  • Despertar la creatividad
  • Combatir el insomnio
  • Aliviar el dolor

Durante el mes de febrero realizaremos dos talleres gratuitos para que conozcáis esta disciplina. El primero de ellos será el viernes 22 de febrero, de 17:00 a 19:00 horas. En cuanto al segundo, será el sábado 23 de febrero, de 11:30 a 13:30 horas.

La actividad está abierta al público en general y no tiene ningún coste. Si quieres inscribirte, puedes hacerlo a través del correo electrónico info@cygomcentromedico.com o del teléfono +34 986 22 01 31.

¡Anímate!

2 comentarios sobre “¿Conoces el yoga nidra?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *