Inteligencia emocional para mejorar el estrés

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Clases hasta las 14h, comedor, inglés, fútbol, ballet, música, pintura, deberes, francés…

L@s menores se enfrentan diariamente a jornadas interminables, pendiente del reloj a cada momento y con una exigencia y competitividad exagerada.

 Para las personas adultas no es mucho mejor… vivimos en una sociedad que genera gran cantidad de estrés.

El resultado “casi 20.000 niños gallegos de menos de 15 años ya toman tranquilizantes”. Esta noticia aparece hoy en la portada del Faro de Vigo.

El estrés está presente en nuestras vidas, por lo que acostumbrarse a reducirlo tomando una pastilla no es la solución, “sí lo más fácil” pero no lo mejor, lo “más saludable es que los niños aprendan habilidades para afrontar ese estrés” tal y como menciona José Antonio Fraguela, profesor de psicología clínica y psicobiología de la Universidad De Santiago de Compostela.

En CYGOM, contamos con  ‘Valencia psicóloga’, que  fusiona la inteligencia emocional con el aprendizaje de las herramientas necesarias para aprender a manejar el estrés.

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