El calor del verano puede afectar negativamente nuestra circulación sanguínea, causando hinchazón, varices y una sensación de pesadez en las piernas. En CYGOM te ofrecemos una guía completa para mejorar tu salud vascular durante esta temporada, con consejos prácticos y tratamientos especializados que garantizan un bienestar óptimo.
Importancia de la Circulación Sanguínea
Mantener una buena circulación sanguínea es esencial para el bienestar general del cuerpo. Una circulación adecuada asegura que los órganos y tejidos reciban suficiente oxígeno y nutrientes, y ayuda a eliminar los desechos metabólicos. Durante el verano, las altas temperaturas pueden dilatar los vasos sanguíneos, provocando una menor eficiencia en el retorno venoso y aumentando la probabilidad de desarrollar problemas circulatorios.
Cómo cuidar la Salud Vascular en verano
- Hidratación Adecuada
Beber al menos 8 vasos de agua al día, ayuda a mantener la sangre fluida, reduce la hinchazón y previene la retención de líquidos. - Actividad Física Regular
Realizar ejercicios como caminar, nadar y andar en bicicleta, mejora la circulación sanguínea. Es recomendable evitar el sedentarismo, especialmente durante largos períodos sentados o de pie. - Ropa y Calzado Adecuado
Usar ropa ligera y holgada permite una mejor circulación del aire y evita la compresión de las venas, así que optar por calzado cómodo y evitar los tacones altos y el calzado estrecho también es crucial. - Elevación de las Piernas
Elevar las piernas al descansar, mejora el retorno venoso y ayuda a reducir la hinchazón. Se recomienda mantener las piernas elevadas por encima del nivel del corazón durante 15-20 minutos, varias veces al día. - Alimentación Saludable
Incluir alimentos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, como frutas, verduras y alimentos ricos en Omega-3, mejora la salud vascular. Es importante evitar el consumo excesivo de sal y alimentos procesados para prevenir la retención de líquidos.
Tratamientos Vasculares en CYGOM
En CYGOM, contamos con una amplia gama de diagnósticos y tratamientos especializados para mantener y mejorar la salud vascular, especialmente en épocas de calor:
-
Diagnóstico Vascular No Invasivo
-
Realizamos diagnósticos precisos y no invasivos, como el Eco-Doppler, para evaluar el estado de tus venas y arterias sin necesidad de rayos X. Estas pruebas son fundamentales para la detección precoz de enfermedades como la ateroesclerosis.
-
-
Tratamiento de la Insuficiencia Venosa Crónica
-
También conocida como varices, esta condición puede tratarse con ejercicio, elevación de las piernas y compresión elástica. Estos tratamientos ayudan a mejorar el retorno venoso y reducir los síntomas.
-
-
Tratamiento de Aneurismas
-
Ofrecemos intervenciones para reparar aneurismas, incluyendo cirugía convencional y técnicas mínimamente invasivas como la colocación de endoprótesis aórticas (EVAR).
-
-
Tratamiento de la Enfermedad Arterial Periférica (EAP)
-
La EAP, causada por la ateroesclerosis, puede tratarse mediante cambios en el estilo de vida, medicamentos y opciones quirúrgicas tanto convencionales como mínimamente invasivas.
-
-
Prevención del Accidente Cerebrovascular debido a la Enfermedad de la Carótida
-
Para tratar el estrechamiento u oclusión de las arterias carótidas, ofrecemos opciones que incluyen medicamentos, cirugía mínimamente invasiva (stent carotídeo) y cirugía convencional (endarterectomía carotídea).
-
Cuidar la circulación sanguínea es esencial, especialmente en épocas de calor, por eso en CYGOM estamos comprometidos con tu bienestar vascular, ofreciendo tratamientos avanzados y personalizados para mantener tu salud en óptimas condiciones. No dudes en contactarnos para una consulta y descubrir cómo nuestros servicios pueden ayudarte a mejorar tu calidad de vida.
¡Cuida tu circulación y disfruta de un verano sin molestias!