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Yoga

Clases a todos los niveles, desde principiantes hasta expertos.

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Somos delegación de la Escuela Internacional de Yoga.

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Un equipo de instructores de referencia y prestigio nacional.

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Unas exclusivas instalaciones, únicas en Vigo, en el corazón de la ciudad.

Un yoga para cada tipo de persona

Desde su origen hace más de mil años el yoga ha sido siempre fuente de salud. Una poderosa herramienta de bienestar y camino hacia la plenitud que merece la pena conocer, vivir y compartir. Con su práctica alcanzarás un equilibrio mental y físico gracias a tiempos de ejercicio y momentos de relajación que liberan endorfinas y permiten alcanzar el relax absoluto.

Hay un yoga para cada tipo de persona y desde las disciplinas más suaves y meditativas hasta las más intensas y aeróbicas, su práctica ayuda a emprender el camino del crecimiento propio, el autoconocimiento y la evolución.

Volvemos con todas las garantías

Hatha

El tipo más suave, indicado para iniciación o problemas de movilidad.

Nidra

El yoga que induce al sueño consciente para alcanzar la completa relajación mental y física.

Senior

Indicado para edades avanzadas, problemas de movilidad o personas que conviven con dolor.

Restaurativo

Una práctica eficaz de reducción del estrés y de dolor, físico o mental.

Vinyasa

Más dinámico, con el que conseguir tono muscular, flexibilidad y reducción del estrés.

Medita

Una disciplina guiada por la voz que se practica sentad@, para desconectar de todo.

Mindfulness

Un conjunto de técnicas de meditación enfocadas a mejorar la concentración y el autoconocimiento.

Horarios   

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Precios   

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Hatha

El tipo más suave, indicado para iniciación o problemas de movilidad.

Nidra

El yoga que induce al sueño consciente para alcanzar la completa relajación mental y física.

Senior

Indicado para edades avanzadas, problemas de movilidad o personas que conviven con dolor.

Restaurativo

Una práctica eficaz de reducción del estrés y de dolor, físico o mental.

Vinyasa

Más dinámico, con el que conseguir tono muscular, flexibilidad y reducción del estrés.

Medita

Una disciplina guiada por la voz que se practica sentad@, para desconectar de todo.

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El equipo



Jacobo Álvarez
Jacobo Álvarez

Licenciado en medicina y cirugía por la Universidad de Santiago de Compostela. Formador de anatomía y coordinador de la sede de Vigo. Profesor de hatha yoga por la Escuela Internacional de Yoga registrada en la Yoga Alliance®, certificada por la Federación Española de Yoga Profesional y la Federación Europea de Yoga, dirigida por la maestra Mayte Criado. Es además profesor de yoga nidra bajo la tutela del Dr. Denis Criado.

Rocío Carrasco G. Alegre
Rocío Carrasco G. Alegre

Rocío es profesora de yoga tibetano Lu Jong Mindfulness y Relajación, acreditada por Tulku Lobsang Rinpoche. Siempre tiene la mente abierta al conocimiento y a ayudar a mejorar a los demás en sus día a día. Considera el yoga como una forma de vivir, fuente de sabiduría y herramienta para optimizar la calidad de vida de las personas.

Nubia Velasquez
Nubia Velásquez

Profesora de hatha yoga, ashtanga, iyengar y vinyasa flow. Está diplomada por la Asociación Internacional de Profesores de Yoga Sananada (AIPYS). También es docente de cursos de formación.

Manuel Elí Bello Vázquez
Manuel Elí Bello Vázquez

Manuel es psicólogo de formación, especializado en neurociencia, neurobiología celular y molecular e instructor en mindfulness. Especialista en el método Georges Courchinoux, desarrolla una disciplina que da respuestas eficaces a las necesidades de adaptación de la vida diaria favoreciendo la liberación emocional y la vitalidad.

Raquel Álvarez Flores
Raquel Álvarez Flores

Raquel practica yoga Hatha, Vinyasa yoga y la meditación Mindfulness desde hace más de 15 años. Su vocación es acompañar a las personas en su proceso de crecimiento personal y bienestar integral y su sueño aplicarlo el campo de la salud y en los más vulnerables. Imparte clases, talleres, retiros y el Programa de Gestión de Estrés Basado en Mindfulness (MBSR). Ha trabajado para la Fundación Sales, el Liceo Marítimo de Bouzas, Espacio Simia, Cygom y otras asociaciones de Vigo y su entorno.

Joaquín Castaño
Joaquín Castaño

Formador del Curso de especialización yoga en la educación, profesor de meditación y yoga para niños y evaluador habilitado por el Ministerio de Trabajo en procesos de Cualificación de la experiencia profesional (certificado de profesionalidad en instrucción en yoga). Además es asesor y relator para el CAFI de la Xunta de Galicia, encargado de la formación del profesorado de los centros educativos y universidades. Joaquín es además coordinador-responsable de las sedes de la Escuela Internacionald e Yoga en Galicia, Catalunya y Baleares, formador y máster de hatha yoga por la Escuela Internacional de Yoga así como de asana y pedagogía en las formaciones presenciales y online de la escuela.

Mayte Criado
Mayte Criado

Presidenta de la Federación Estatal de Entidades Formadoras de Yoga (FEDEFY), formadora de profesores de yoga por la Yoga Alliance. Presidenta de la Federación Española de Yoga y ex presidenta de la federación europea. Profesora de hatha yoga y sus estilos ashtanga y sivananda. Autora del libro Yoga en evolución, colabora como delegada en España de The World Community of Indian Culture and Traditional Disciplines y es miembro del comité que redactó la actual cualificación profesional de instrucción en yoga en España y su correspondiente certificado oficial.

Denís Criado
Denís Criado

PhD, Graduado por la Universidad de Cambridge en filosofía y teología oriental. Formador sénior de yoga, meditación y filosofía, Denis destaca como profesor de hatha yoga, yoga nidra y mindfulness. Es creador del espacio Living yoga de la Escuela Internacional de Yoga y de los cursos de especialización en mindfulness integral, yoga nidra y meditación avalados internacionalmente por Deepak Chopra y Ken Wilber. Forma parte del equipo pedagógico y de formadores de la Escuela Internacional de Yoga y está entrenado en reconocidas y pioneras escuelas de yoga en EEUU y la India. Ha realizado postgrados en el Instituto de Formación Profesional de Mindfulness de la Universidad de California.

Amplía tus posibilidades como instructor/a de yoga

En Cygom envolvemos la práctica con un entorno idílico, confortable, cercano y diáfano situado en pleno centro de Vigo y ponemos nuestras instalaciones a disposición de profesionales del yoga y de otras disciplinas del bienestar físico y psíquico para impartir charlas, ponencias, actividades dirigidas o eventos.




Contacto



Si quieres más información, llámanos o escríbenos y nos pondremos en contacto contigo a la mayor brevedad.


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  Urzaiz, 13 - 2º 36201 Vigo, Pontevedra








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