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Viernes, 1 de Diciembre
18 h -
Sede Afundación ABANCA
Policarpo Sanz, 24. Vigo
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Viernes, 1 de Diciembre
18 h -
Sala Fundación ABANCA
Policarpo Sanz, 24. Vigo
3ª Jornada Mecer
EL MINDFULNESS, UNA PODEROSA TÉCNICA QUE NOS AYUDA A MANTENER EL EQUILIBRIO PROFESIONAL Y PERSONAL
Si estás buscando una manera efectiva de mejorar tu bienestar en el entorno profesional o en tu vida diaria, inscríbete a la 3ª jornada MECER, es completamente gratuita y con aforo limitado.
Sobre el evento
Durante las jornadas tendrás la oportunidad de explorar la práctica del Mindfulness y cómo puede transformar tu experiencia tanto en el trabajo como en tu vida personal. Nuestro destacado ponente, el Dr. Javier García Campayo, autor del libro “Parar para vivir mejor”, será el encargado de guiarte a través de las técnicas y conceptos esenciales del Mindfulness.
¿Qué puedes esperar de nuestras jornadas?
- Aprenderás cómo el Mindfulness puede reducir el estrés, aumentar la concentración y mejorar el bienestar personal.
- Descubrirás cómo mejorar tus habilidades de toma de decisiones y resolución de problemas.
- Obtendrás herramientas para fomentar la comunicación efectiva y las relaciones interpersonales.
Además de la valiosa presentación del Dr. Javier García Campayo, contaremos con la ponencia de Virginia Gasión, psicóloga especializada en estrés laboral y del Dr. Roberto Pérez Álvarez, médico internista.
La inscripción a estas jornadas es completamente gratuita y te garantiza un lugar en este evento transformador. No pierdas la oportunidad de aprender cómo el Mindfulness puede marcar la diferencia en tu vida laboral y personal.
Dr. Javier García Campayo
Catedrático en Psiquiatría por
la Universidad de Zaragoza
El Dr. Javier García Campayo, psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet, Catedrático en Psiquiatría por la Universidad de Zaragoza y Director del Máster de Mindfulness de la misma universidad, se ha destacado como líder en el ámbito de la salud mental y el bienestar.
Su reciente obra, «Parar para vivir mejor», ha recibido reconocimiento por su valiosa contribución al campo del Mindfulness. Además, el Dr. García Campayo ha sido distinguido con el «Premio Felicidad en la Salud 2023» por la World Happiness Foundation, consolidándolo como una figura destacada en el sector.
Cursó sus estudios en la Universidad de Zaragoza, donde se doctoró.
Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Gran Bretaña) y McGill (Montréal, Canadá).
Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática.
Coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón que pertenece a la Red de Investigación de Atención primaria (REDIAPP) del Ministerio de Sanidad.
Ha publicado mas de 250 trabajos de investigación y más de 50 sobre el tema de mindfulness.
Es autor de libros como “Vacuidad y No Dualidad”, “¿Qué sabemos de mindfulness?” y “El Guerrero Atento” en Editorial Kairós; “Mindfulness y ciencia”, “La ciencia de la compasión” y “Mindfulness y educación” en Alianza Editorial y “Nuevo Manual de Mindfulness” y “La Ciencia de la Compasión” en Editorial Siglantana.
Organiza cada dos años el Congreso Internacional de Mindfulness, el más importante del tema en países de habla hispana.
Virginia Gasión
Psicóloga especializada
en estrés laboral
Virginia Gasión es una psicóloga especializada en estrés laboral y somatización con una destacada carrera en docencia e investigación en salud mental.
Es licenciada en Economía Internacional y actualmente, se encuentra realizando un doctorado en Psicología en la Universidad de Zaragoza.
Cuenta con una amplia experiencia como profesora en el Master Mindfulness de la Universidad de Zaragoza, donde ha trabajado desde septiembre de 2013. También ejerce como psicóloga y psicoterapeuta de forma autónoma desde 2018.
En octubre de 2021, se unió al cuerpo docente de la Universitat Autònoma de Barcelona como profesora del Master Mindfulness. Su experiencia docente se respalda con una sólida formación de empleados.
No solo se destaca en la docencia, sino que también ha dedicado más de una década a la investigación en Mindfulness, Compasión, Estrés, Dolor Crónico y Síndrome de Fatiga Crónica. Durante este tiempo, ha colaborado con la Unidad de Investigación “Salud Mental en Atención Primaria” en Aragón (REDIAP) bajo el Ministerio de Sanidad.
Dr. Roberto Pérez Álvarez
Médico internista
Es licenciado en Medicina y cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid. Especialista en Medicina Interna por el Ministerio de Educación y Ciencia y Doctor por la universidad de Barcelona.
Lleva más de 40 años ejerciendo la medicina y casi 30 como docente en las facultades de enfermería y medicina de Galicia y en la actualidad es Jefe de Medicina Interna del Hospital San Rafael de A Coruña.
Ha publicado alrededor de 100 artículos en Revistas Nacionales e Internacionales de alto índice de impacto en distintos campos de la Medicina Interna y llevado a cabo investigaciones en las áreas de Patología Cardiovascular, de Enfermedades Infecciosas y de las Enfermedades Autoinmunes.
Programa
17.30h
Bienvenida y presentación de la unidad Mecer
Dr. Jacobo Álvarez
Director Médico de Cygom
18.00h
Dr. Roberto Pérez
Médico Internista
Ponencia
18.30h
Denis Criado
Profesor y formador de Hatha Yoga
Ponencia
19.00h
Dr. Javier García Campayo
Catedrático acreditado de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza
Ponencia
19.30h
Ronda de preguntas
¿Quieres asistir a la 3ª Jornada Mecer?
Accesos
Autobuses urbanos. Información sobre líneas de autobuses.
Estación de trenes Vigo-Urzáiz: Praza da Estación 1, Vigo. Información sobre la estación de trenes Vigo-Urzáiz.
Estación de trenes Guixar: R/ Areal, s/n Vigo. Información de la estación de trenes Vigo-Guixar.
Aeropuerto: a 17 km de distancia. Información del aeropuerto de Peinador.
