mindfulness galicia archivos

Mindfulness y meditación: beneficios para tu salud y bienestar

2 enero, 20257 enero, 2025 CYGOMMindfulness, Psicología

¿Qué es el mindfulness? El mindfulness, o atención plena, es la práctica de enfocar conscientemente la atención en el presente sin emitir juicios. Esta técnica fortalece la conexión entre cuerpo y mente, promoviendo un bienestar integral, mejorando la concentración y […]

Curso de iniciación al mindfulness en Vigo

9 mayo, 2019 CYGOMMindfulness

¿Quieres iniciarte en el mindfulness? Esta disciplina similar a la meditación permite gestionar correctamente pensamientos y emociones. Su traducción literal significa ‘atención plena’ o ‘plena consciencia’, ya que al practicarlo nos convierte en más conscientes de sentimientos, pensamientos y actos. […]