jornada mecer archivos

Éxito rotundo en el taller de mindfulness del Dr. Javier García Campayo en Vigo

21 enero, 202521 enero, 2025 CYGOMMindfulness, Psicología

El pasado viernes, la Sede Afundación de Vigo acogió la 4ª Jornada MECER, organizada por el Centro Médico CYGOM. Este taller práctico de mindfulness, dirigido por el Dr. Javier García Campayo, congregó a más de 300 asistentes en la Sede […]

Mindfulness y meditación: beneficios para tu salud y bienestar

2 enero, 20257 enero, 2025 CYGOMMindfulness, Psicología

¿Qué es el mindfulness? El mindfulness, o atención plena, es la práctica de enfocar conscientemente la atención en el presente sin emitir juicios. Esta técnica fortalece la conexión entre cuerpo y mente, promoviendo un bienestar integral, mejorando la concentración y […]